Hoofd, schouders knie en teen, knie en teen...
Eergisteren is de eerste Special Topic workshop geweest, die er een uit een lange reeks zal gaan worden, gezien de interesse van deelnemers. Topic dit maal waren de nek- en schouderklachten waar je elke les wel eens iemand over hoort klagen. Vaak is dat een gevolg van het verkeerd optillen van de nek tijdens oefeningen. De eerste aanwijzing om dit te verhelpen is door al direct te zeggen dat het hoofd niet hoeft te worden opgetild maar in het verlengde van de wervelkolom blijft!
En zo bleek er met alle tips & tools toch een hele workshop te vullen. Volgende topic zal ik hier zo gauw mogelijk bekendmaken. Heb jij in je les vaak dezelfde klacht of vraag, meld die dan aan ons. Als het een vaak terugkerend onderwerp is: wie weet wordt dat dan wel de volgende Special Topic.
Op 8, 9 en 10 juni zetten we Bij Pilates United een heel mens in elkaar!
Hoe anatomie toch leuk kan zijn, ga je leren in de workshop van Nora St. John
(BB), die speciaal voor Pilates United naar Nederland komt om ons spelenderwijs te leren
hoe en waar spieren en pezen zich in ons lijf bevinden. De opleiding Anatomy in Clay is een must voor iedereen die in zijn vak bezig is met lichaamshouding! Wij richten ons nu dus niet
alleen op Pilatesdocenten maar ook tot hen die hun anatomiekennis willen bijspijkeren of opfrissen. De prijs voor deze lijvige opleiding is €410,--, inclusief lunch en drinken. Schrijf je in voor 15 april met directe betaling, dan maak je gebruik van de Early Bird korting en is de prijs € 395,--.
Workshop
Op 25 maart aanstaande is de workshop Standing Pilates, voor wie zijn deelnemers eens op de benen wil zetten (en liefst niet op het verkeerde). Er zijn nog plaatsen vrij...mail me maar als je besluit mee te doen.
Verwen jezelf en ga mee naar de Dordogne.
Dagelijks kijk ik naar de weersomstandigheden in de Dordogne! Dat ziet er veelbelovend uit met zijn nu al ruim 16 graden Celsius! Nog even ter herinnering: - Vrijdag 4 mei start ons Dordogne Pilates Retreat en reizen we met Transavia (exclusief de opleidingsprijs) naar Bergerac. Ter plaatse gaan we eerst heerlijk acclimatiseren met een kennismaking en welkomstdrankje.
Zaterdagochtend 5 mei starten we met 3 Pilates Workouts - voor de precieze invulling, niveau en lengte van elke workout wachten we het uiteindelijk aantal deelnemers af. Na een heerlijke lunch is het daarna genieten van omgeving of wat er zich aandient. Het diner gebruiken we weer gezamenlijk, hopelijk op het buitenterras. Tot in de kleine uurtjes?
Zondagochtend is er markt in het dorp (of was het juist op zaterdagochtend?). De meesten zullen daar naartoe willen, dus verschuiven we de Pilatesworkouts naar de middag. Uiteraard spreken we dat ter plaatse af, want: de deelnemers mogen het zeggen. Rest van programma: zie zaterdag. Maandag reizen we terug, maar niet na nog even heerlijk samen ontbeten te hebben en wie weet zit het erin: een laatste duik in het zwembad! Au revoir.
Voor wie nog mee wil: bel of mail me voor details, prijzen en reizen.
Blue Ocean Pilates studio in Hilversum geopend.
Elze van ‘t Woud loopt al heel wat jaren mee in de wereld van Pilates. Wie kent haar niet van het reilen en zeilen binnen de Personal Training Studio van de Pilates Company.
Eindelijk heeft ze die tomeloze inzet en passie voor Pilates nu voor haar eigen studio ingezet. Weet haar te vinden in de voormalige NCRV studio in Hilversum waar, zeker weten, de eerdere bewoners van die ruimte haar vast ook met een bezoekje gaan vereren. www.blueoceanpilates.nl
wij wensen Elze vanaf deze plek heel veel succes.
Heb jij nog (Pilates)nieuws?
Laat van je horen of lees weer mee,
Fijne dag, Annelies
P.s. Check eind deze week ook weer je mailbox voor de volgende nieuwsbrief!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten