Standing Pilates op 23 september 2012

Zondag 23 september is het zover. Tijd voor de workshop Standing Pilates.


In de Pilatesles zijn we altijd bezig met het aanleren van de juiste houding, maar besteden we soms te weinig aandacht aan het staan en balanceren op zich. Dat is precies wat we in deze workshop wel gaan doen: de balans en stabiliteit uitdagen .

Bijvoorbeeld door oefeningen:

Staand, knielend, on all 4’s; 100, series of 5, sidekick, extension, swimming, push-ups en side kneeling zonder op de rug of buik te liggen, behalve voor de Cooldown.


Tijden; 10:00 – 15:00 uur (welkom vanaf 09:45 uur)
Docent: Suus Wilms.
Locatie: Place 2 Be aan de Levantkade te Amsterdam.
http://www.place2be.nu/contact-activiteiten-verhuur/bereikbaarheid/

Sap, thee, (instant)koffie en lunch zijn inbegrepen. Verse koffie uit de machine mag ter plaatse worden afgerekend voor € 1 per kopje.

Meld je aan via annelies@bb-pilatesunited.nl of bel 06-11358246 voor meer informatie over deze of andere workshops.

Suus Wilms van Pilates United