Maandag 13 december 2011, Amsterdam
De Pilates vraagbaak
De 15 jaar ervaring die Suus Wilms inmiddels heeft opgedaan met opleidingen in binnen- en buitenland, hebben haar een schat aan kennis en ervaring opgeleverd.
Menig deelnemer aan de opleidingen en workshops van Pilates United weet dat en velen maken ook dankbaar gebruik van die kennis. Suus wordt gebeld, gemaild en besteedt ook na opleiding en/of workshop nog tijd om dergelijke vragen goed te beantwoorden.
Toch moet er een andere manier zijn om vragen te beantwoorden, die minder tijd van Suus Wilms vergt en waarmee ook meer docenten worden bereikt.
De meeste ‘problemen in lessituaties’ komen allemaal aan de orde in de diverse workshops en opleidingen. Toch zijn er altijd situaties, blessures of afwijkende omstandigheden die om aanpassingen van bepaalde oefeningen vragen.
Stel je vraag altijd per mail via annelies@bb-pilatesunited.nl en zo mogelijk volgt er spoedig daarna een antwoord in dit blog dat gekoppeld is aan onze site www.bb-pilatesunited.nl.
Een deelnemer met diastase, wat mag wel en wat niet?
Een diastase is een uiteenwijking van rechte buikspieren, waardoor er door de ruimte die is ontstaan problemen kunnen optreden, zoals bijvoorbeeld (in het ergste geval) darmen die kunnen uitpuilen.
Bij een diastase van meer dan vier centimeter kan een operatie overwogen worden. De opening kan enigszins vernauwen door de juiste aanspanning van de TA (transversal abdominus) ofwel de schuine buikspieren en bekkenbodem. Verder is werken vanuit een neutral spine aan te bevelen, het gebruik van pre-pilates oefeningen en alle overige oefeningen ter bevordering van de core stability en pelvic stability.
Daarbij kan met name de Pregnant Cat on all 4's verlichting bieden door het aanleren van de juiste contractie van de buikspieren en gebruik van de warme adem die ervoor zorgt dat TA de diastasis verbetert.
Vermijd flexie waarbij de rectus abdominus uitpuilt, vooral met pers adem; deze geeft teveel druk op de diastasis en verergert juist de klachten.
Laat van je horen of lees weer mee,
Fijne dag, Annelies
woensdag 14 december 2011
woensdag 12 oktober 2011
Rings & Rollers, Pume Pilates in Buren zoekt docent en de Pilates United opleidingsagenda
Woensdag 12 oktober 2011, Amsterdam
Op de nieuwsbrieven krijgen we altijd veel leuke reacties, maar er zijn ook wel eens (verschillende) praktische vragen waarvan de antwoorden voor meer mensen bestemd kunnen zijn.
Zo hebben al een paar mensen gevraagd wat de rollers kosten, waarmee op 6 november een workshop wordt gegeven (Pilates Rings & Rollers bij Place2Be in Amsterdam). Suus gaat er een aantal bestellen, zodat liefhebbers die na de workshop kunnen kopen.
Voor € 35,-- per stuk kunnen ze worden meegenomen. Als je later bestelt, komen er uiteraard verzendkosten bij. Wil je er meer dan een meenemen, laat ons dat dan weten. We willen ze graag bijtijds bestellen.
Ook over de agenda en data zijn er regelmatig vragen. Alles over opleidingen, workshops en teacher training days staat al op de website, maar toch is het handig om alles in een overzicht op je scherm te hebben. bij deze, onderaan dit bericht de volledige agenda. Zodra er weer een aanvulling of verandering is, plaatsen we een nieuwe.
Pilatesdocent gezocht:
Via de mail kregen wij een bericht van Jan Kelder van Pume Pilates in Buren. Deze Pilates studio is dringend op zoek naar een of meer docent(en) klassieke Pilates voor drie matlessen op de maandagavond op 24 en 31 oktober.
Na de herfstvakantie zijn er op dinsdagavond twee uren beschikbaar en met ingang van direct en voor langere duur twee woensdagavondlessen. Op donderdagavond is er een les om 19:45 uur en er zijn overdag duo- en privelessen (op apparatuur).
Ben je klassiek geschoold (de Balanced Body opleiding hoort daarbij), en ben je voor een of meer uren beschikbaar, bel dan met Jan op 06-46030759.
De agenda 2011-2012
Zaterdag 24 en zondag 25 september
BB apparatus Exo Chair 1
Duur: 2 dagen van 09:00 – 15:00 uur.
Kosten: € 525,- excl BBU manual à € 40,-
Locatie: Baarlo
Zaterdag 1 en zondag 2 oktober
BB mat 1
Duur: 2 dagen van 09:00 – 18:00 uur.
Kosten: € 575,- excl BBU manual à € 40,-
Amsterdam, Place2Be
Zondag 16 oktober
BB Pilates Arc
Duur: 1 dag van 09:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Locatie: Baarlo
Zondag 6 november
Workshop Ring & Roller
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zaterdag 12 en zondag 13 november
BB Reformer module 2
Duur: 2 dagen van 09:00 – 18:00 uur.
Kosten: € 600,- excl. Manual à € 40,-
Locatie: Baarlo
Zondag 20 november
Workshop Crazy4Balls
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zondag 4 december
Pilates Fun4two
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zaterdag 10 en zondag 11 december 2011
BB mat 2
Duur: 2 dagen van 09:00 – 18:00 uur.
Kosten: € 575,- excl BBU manual à € 40,-
Amsterdam, Place2Be
Zondag 8 januari 2012
Pilates Vitaal Plus
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zondag 22 januari 2012
Pilates Principles
Duur: 1 dag van 10:30 – 13:30 uur
Kosten: € 85,--
Amsterdam, Place2Be
Zondag 26 februari 2012
Pole Pilates
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam
Groet en fijne dag,
Annelies Mansoor
Op de nieuwsbrieven krijgen we altijd veel leuke reacties, maar er zijn ook wel eens (verschillende) praktische vragen waarvan de antwoorden voor meer mensen bestemd kunnen zijn.
Zo hebben al een paar mensen gevraagd wat de rollers kosten, waarmee op 6 november een workshop wordt gegeven (Pilates Rings & Rollers bij Place2Be in Amsterdam). Suus gaat er een aantal bestellen, zodat liefhebbers die na de workshop kunnen kopen.
Voor € 35,-- per stuk kunnen ze worden meegenomen. Als je later bestelt, komen er uiteraard verzendkosten bij. Wil je er meer dan een meenemen, laat ons dat dan weten. We willen ze graag bijtijds bestellen.
Ook over de agenda en data zijn er regelmatig vragen. Alles over opleidingen, workshops en teacher training days staat al op de website, maar toch is het handig om alles in een overzicht op je scherm te hebben. bij deze, onderaan dit bericht de volledige agenda. Zodra er weer een aanvulling of verandering is, plaatsen we een nieuwe.
Pilatesdocent gezocht:
Via de mail kregen wij een bericht van Jan Kelder van Pume Pilates in Buren. Deze Pilates studio is dringend op zoek naar een of meer docent(en) klassieke Pilates voor drie matlessen op de maandagavond op 24 en 31 oktober.
Na de herfstvakantie zijn er op dinsdagavond twee uren beschikbaar en met ingang van direct en voor langere duur twee woensdagavondlessen. Op donderdagavond is er een les om 19:45 uur en er zijn overdag duo- en privelessen (op apparatuur).
Ben je klassiek geschoold (de Balanced Body opleiding hoort daarbij), en ben je voor een of meer uren beschikbaar, bel dan met Jan op 06-46030759.
De agenda 2011-2012
Zaterdag 24 en zondag 25 september
BB apparatus Exo Chair 1
Duur: 2 dagen van 09:00 – 15:00 uur.
Kosten: € 525,- excl BBU manual à € 40,-
Locatie: Baarlo
Zaterdag 1 en zondag 2 oktober
BB mat 1
Duur: 2 dagen van 09:00 – 18:00 uur.
Kosten: € 575,- excl BBU manual à € 40,-
Amsterdam, Place2Be
Zondag 16 oktober
BB Pilates Arc
Duur: 1 dag van 09:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Locatie: Baarlo
Zondag 6 november
Workshop Ring & Roller
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zaterdag 12 en zondag 13 november
BB Reformer module 2
Duur: 2 dagen van 09:00 – 18:00 uur.
Kosten: € 600,- excl. Manual à € 40,-
Locatie: Baarlo
Zondag 20 november
Workshop Crazy4Balls
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zondag 4 december
Pilates Fun4two
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zaterdag 10 en zondag 11 december 2011
BB mat 2
Duur: 2 dagen van 09:00 – 18:00 uur.
Kosten: € 575,- excl BBU manual à € 40,-
Amsterdam, Place2Be
Zondag 8 januari 2012
Pilates Vitaal Plus
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam, Place2Be
Zondag 22 januari 2012
Pilates Principles
Duur: 1 dag van 10:30 – 13:30 uur
Kosten: € 85,--
Amsterdam, Place2Be
Zondag 26 februari 2012
Pole Pilates
Duur: 1 dag van 10:00 – 15:00 uur
Kosten: € 99,--
Amsterdam
Groet en fijne dag,
Annelies Mansoor
woensdag 14 september 2011
Fitte en opgewekte deelnemers in Pilatesles
Het valt nog niet mee om na de zomer weer een nieuwe start te maken met Pilates. Dat geldt voor deelnemers aan je lessen net zo goed als voor jou als docent. Na een zorgeloze, luie periode is het vaak moeilijk om weer een ritme te zoeken en je lichaam letterlijk en figuurlijk weer in beweging te krijgen. Als docent wil je graag iets nieuws aanbieden om er weer een beetje 'pit' in te krijgen.
Met de workshops van Pilates United is het geen enkel probleem om deelnemers weer opgewekt en fit naar huis te sturen.
De Summer Fun Workshop in augustus zorgde voor hilariteit enerzijds en anderzijds voor heel veel nieuwe Pilatesbewegingen. Suus zorgt zo altijd voor vernieuwing en verfrissing van een les door zelf ontwikkelde 'nieuwe' bewegingen in een 'oud' jasje te steken.
En er is natuurlijk meer...raadpleeg altijd even de agenda op de website, of plaats een verzoek hier op dit blog. Wie weet kunnen we daar iets mee.
Vragen over de juiste uitvoering van een beweging of oefening
Van de kennis van Suus maakt menig Pilatesdocent dankbaar gebruik. Gelukkig maar, want het is altijd de doelstelling geweest van Suus om haar kennis zoveel mogelijk te verspreiden en Pilates naar een zo hoog mogelijk niveau te tillen binnen de fitness-wereld. Dat het beantwoorden van vele vragen veel tijd kost, zal niemand bevreemden. Er zal dan ook zeker begrip voor zijn dat onze vraag hierover aan jullie is, deze vragen zoveel mogelijk via het blog te stellen of via de mail aan aanelies@bbu-pilatesunited.nl. Suus kan dan op een voor haar gunstig tijdstip deze vragen beantwoorden en deze door mij op het blog laten zetten (of wanneer ze echt van persoonlijke aard zijn via de mail laten beantwoorden). Op die manier is de informatie ook voor een veel grotere groep lezers beschikbaar.
De nieuwe studio in Venray
Helaas kan ik er nu nog geen enkele mededeling over doen. Volgende week ga ik er met Suus heen en zal proberen wat foto's te maken.
Dat het een mooie studio wordt voor Personal Training en Pilates groepslessen op apparatuur op een prachtige locatie, zullen jullie dus de volgende keer pas zien.
Groet en succes met de lessen,
Annelies
Met de workshops van Pilates United is het geen enkel probleem om deelnemers weer opgewekt en fit naar huis te sturen.
De Summer Fun Workshop in augustus zorgde voor hilariteit enerzijds en anderzijds voor heel veel nieuwe Pilatesbewegingen. Suus zorgt zo altijd voor vernieuwing en verfrissing van een les door zelf ontwikkelde 'nieuwe' bewegingen in een 'oud' jasje te steken.
En er is natuurlijk meer...raadpleeg altijd even de agenda op de website, of plaats een verzoek hier op dit blog. Wie weet kunnen we daar iets mee.
Vragen over de juiste uitvoering van een beweging of oefening
Van de kennis van Suus maakt menig Pilatesdocent dankbaar gebruik. Gelukkig maar, want het is altijd de doelstelling geweest van Suus om haar kennis zoveel mogelijk te verspreiden en Pilates naar een zo hoog mogelijk niveau te tillen binnen de fitness-wereld. Dat het beantwoorden van vele vragen veel tijd kost, zal niemand bevreemden. Er zal dan ook zeker begrip voor zijn dat onze vraag hierover aan jullie is, deze vragen zoveel mogelijk via het blog te stellen of via de mail aan aanelies@bbu-pilatesunited.nl. Suus kan dan op een voor haar gunstig tijdstip deze vragen beantwoorden en deze door mij op het blog laten zetten (of wanneer ze echt van persoonlijke aard zijn via de mail laten beantwoorden). Op die manier is de informatie ook voor een veel grotere groep lezers beschikbaar.
De nieuwe studio in Venray
Helaas kan ik er nu nog geen enkele mededeling over doen. Volgende week ga ik er met Suus heen en zal proberen wat foto's te maken.
Dat het een mooie studio wordt voor Personal Training en Pilates groepslessen op apparatuur op een prachtige locatie, zullen jullie dus de volgende keer pas zien.
Groet en succes met de lessen,
Annelies
zondag 21 augustus 2011
Nog even nazomeren
Zondag 21 augustus 2011, Amsterdam
Eerste bericht vanuit Amsterdam, waar een poging tot zomers weer nu toch enigszins lijkt gelukt. Voordat het ook voorspelde noodweer losbarst, hoop ik dat iedereen veilig en wel thuis is na een eventuele vakantiereis.
Voor de meesten van ons betekent het einde van de vakantie ook weer het opnieuw en fris aan de slag te gaan. Fulltime als Pilatesdocent, als
-therapeut of met het geven van enkele lessen naast een andere parttime baan. Hoe het ook zij: met op 28 augustus als opfrissertje de Summer fun workshop, beginnen wij ook het nieuwe seizoen weer. Er zijn nog plaatsen vrij…bel me maar als je besluit meet e doen.
Mijn lastminute weekje Barcelona werd lastsecond omgeruild voor een weekje Palermo, Sicilië, om redenen die er nu even niet toe doen. Maakte me niets uit; ik was er nog nooit geweest, dus leek het mij des te spannender. Sicilië (en Palermo in het bijzonder) staat nu bovenaan mijn favorietenlijst. Wat een geweldige plek, met prachtig weer, rijke historie en prachtige stranden. Om over het heerlijke eten en ijs nog maar te zwijgen. Jammer genoeg vond ik er geen Pilates studio; wel een ouderwets, pittige aerobic-step les op het strand, bij 30 graden Celsius en een evenzo intensieve Bodypump bij een andere strandtent. Ik heb er niet aan meegedaan; de deelnemers zagen er gevaarlijk roodaangelopen uit en het leek mij dan ook op geen enkele wijze de gezondheid te bevorderen. Dat waar beweging toch eigenlijk voor bedoeld is! Maar misschien heb ik dat mis; de Italianen zijn immers wel gewend aan hun klimaat!
Terug naar Nederland: Er staat van alles aan spannends te gebeuren! Suus zit bomvol nieuwe plannen voor wat de uitbreiding van haar (mogelijk nieuwe) studio. Ik laat er nog niet teveel over los, want nog niet alles is rond, maar vanzelfsprekend zal ik van elke ontwikkeling verslag doen.
En voor wat betreft tips op het gebied van Pilates: ik vroeg er in mijn vorige blogbericht al naar. Heb jij een eigen studio, maak jij iets bijzonders mee, heb je goede ideeën of tips waar een collega iets mee kan, meld dat dan! Beschouw deze site als een prikbord voor al je mededelingen.
Mijn favoriete link http://pilates.about.com/?nl=1 moet je beslist opzoeken. Bomvol tips, goede voorbeeldfilmpjes en bijzondere aandacht voor specifieke (trainings)doelen. Vooralsnog houd ik het bij deze ene link omdat deze al zo veel kennis verspreidt dat je daar vandaag al zoet mee bent. Volgende keer meer.
Laat van je horen of lees weer mee,
Fijne dag, Annelies
Eerste bericht vanuit Amsterdam, waar een poging tot zomers weer nu toch enigszins lijkt gelukt. Voordat het ook voorspelde noodweer losbarst, hoop ik dat iedereen veilig en wel thuis is na een eventuele vakantiereis.
Voor de meesten van ons betekent het einde van de vakantie ook weer het opnieuw en fris aan de slag te gaan. Fulltime als Pilatesdocent, als
-therapeut of met het geven van enkele lessen naast een andere parttime baan. Hoe het ook zij: met op 28 augustus als opfrissertje de Summer fun workshop, beginnen wij ook het nieuwe seizoen weer. Er zijn nog plaatsen vrij…bel me maar als je besluit meet e doen.
Mijn lastminute weekje Barcelona werd lastsecond omgeruild voor een weekje Palermo, Sicilië, om redenen die er nu even niet toe doen. Maakte me niets uit; ik was er nog nooit geweest, dus leek het mij des te spannender. Sicilië (en Palermo in het bijzonder) staat nu bovenaan mijn favorietenlijst. Wat een geweldige plek, met prachtig weer, rijke historie en prachtige stranden. Om over het heerlijke eten en ijs nog maar te zwijgen. Jammer genoeg vond ik er geen Pilates studio; wel een ouderwets, pittige aerobic-step les op het strand, bij 30 graden Celsius en een evenzo intensieve Bodypump bij een andere strandtent. Ik heb er niet aan meegedaan; de deelnemers zagen er gevaarlijk roodaangelopen uit en het leek mij dan ook op geen enkele wijze de gezondheid te bevorderen. Dat waar beweging toch eigenlijk voor bedoeld is! Maar misschien heb ik dat mis; de Italianen zijn immers wel gewend aan hun klimaat!
Terug naar Nederland: Er staat van alles aan spannends te gebeuren! Suus zit bomvol nieuwe plannen voor wat de uitbreiding van haar (mogelijk nieuwe) studio. Ik laat er nog niet teveel over los, want nog niet alles is rond, maar vanzelfsprekend zal ik van elke ontwikkeling verslag doen.
En voor wat betreft tips op het gebied van Pilates: ik vroeg er in mijn vorige blogbericht al naar. Heb jij een eigen studio, maak jij iets bijzonders mee, heb je goede ideeën of tips waar een collega iets mee kan, meld dat dan! Beschouw deze site als een prikbord voor al je mededelingen.
Mijn favoriete link http://pilates.about.com/?nl=1 moet je beslist opzoeken. Bomvol tips, goede voorbeeldfilmpjes en bijzondere aandacht voor specifieke (trainings)doelen. Vooralsnog houd ik het bij deze ene link omdat deze al zo veel kennis verspreidt dat je daar vandaag al zoet mee bent. Volgende keer meer.
Laat van je horen of lees weer mee,
Fijne dag, Annelies
woensdag 3 augustus 2011
Zomernieuwsbrief verzonden, Suus en ik op vakantie
Ha, eindelijk tijd voor onze vakantie. Suus met man en meiden genieten van het Nederlandse zomerweer en - activiteiten en ik smeer 'm naar het Spaanse Barcelona! Voor ik vrijdag vertrek even een lijstje maken van leuke dingen die er te doen zijn, mooie dingen om te zien en natuurlijk een Pilates studio bezoeken voor een les of een Personal Training. Natuurlijk om op vakantie ' in shape' te blijven maar ook om eens te kijken of ze er in Barcelona ook kaas van hebben gegeten. Anders stuur ik Suus er op af! Ik laat het jullie weten.
Met een aardig woordje Spaans dat ik overhield aan mijn reisleidsters verleden, zal ik me aardig kunnen redden.
Over Pilatesstudio's elders gesproken: Als jij tijdens je vakantie een leuk adresje hebt gevonden waar je waanzinnig goed les hebt gekregen, geef dat dan aan ons door. Dat scheelt de volgende bezoeker weer een hoop zoekwerk. Want fanatiek als we zijn, willen we ook op ons vakgebied de ogen geopend houden: vakantie of niet.
Natuurlijk mag je ook leuke (Pilates) adresjes in Nederland melden. Het zou zomaar zo kunnen zijn dat je daar iemand een plezier mee doet.
Van 6 tot 12 augustus ben ik telefonisch iets minder gemakkelijk bereikbaar. De blackberry gaat even uit, maar dat wil niet zeggen dat je met dringende vragen niet bij ons terecht kunt. Stel je vragen per email aan annelies@bbu-pilatesunited.nl en ik kom er spoedig op terug. Ik ben nl. wel zo nieuwsgierig dat ik zelfs in Barcelona zo nu en dan mijn mail check.
Groetjes, een fijne zomer nog en tot snel ziens maar weer,
Annelies
Met een aardig woordje Spaans dat ik overhield aan mijn reisleidsters verleden, zal ik me aardig kunnen redden.
Over Pilatesstudio's elders gesproken: Als jij tijdens je vakantie een leuk adresje hebt gevonden waar je waanzinnig goed les hebt gekregen, geef dat dan aan ons door. Dat scheelt de volgende bezoeker weer een hoop zoekwerk. Want fanatiek als we zijn, willen we ook op ons vakgebied de ogen geopend houden: vakantie of niet.
Natuurlijk mag je ook leuke (Pilates) adresjes in Nederland melden. Het zou zomaar zo kunnen zijn dat je daar iemand een plezier mee doet.
Van 6 tot 12 augustus ben ik telefonisch iets minder gemakkelijk bereikbaar. De blackberry gaat even uit, maar dat wil niet zeggen dat je met dringende vragen niet bij ons terecht kunt. Stel je vragen per email aan annelies@bbu-pilatesunited.nl en ik kom er spoedig op terug. Ik ben nl. wel zo nieuwsgierig dat ik zelfs in Barcelona zo nu en dan mijn mail check.
Groetjes, een fijne zomer nog en tot snel ziens maar weer,
Annelies
dinsdag 12 juli 2011
Rugpijn als veel voorkomende zomerklacht
Dinsdag 12 juli, Amsterdam
‘Gyrokinesis is het!’, zo werd ik direct na zondag toegesproken. Sorry dus voor het niet goed doen van mijn huiswerk, want:Pilates talk of niet: ik moet natuurlijk wel weten wat er speelt (en hoe je dat spelt).
Mooie zomerdagen zijn warme zomernachten: ik woel wat af ‘s nachts en ontwaak regelmatig met pijn in mijn rug. Thank God for Pilates, want juist mensen met rugklachten zoals ik hebben veel baat bij Pilates.
Ik bel Suus dus met mijn vragen, of zij begeleidt mij persoonlijk met gerichte oefeningen.
Pijn in de onderrug is natuurlijk weer anders dan pijn in de bovenrug of andere ruggedeeltes; er is dus alleen iets aan te doen als nauwkeurig wordt gekeken naar het probleemgebied. Denk daar dus goed aan bij het adviseren van bezoekers aan je les. Win zonodig zelf eerst advies in voor je oefeningen meegeeft aan jouw Pilatesleerling.
Zijn jullie al een beetje aan het vakantie vieren vanwege kinderen die niet meer naar school hoeven? Of loopt nu alles een beetje door elkaar heen, zoals bij ons: kinderen vrij, toch een beetje werken, meer lessen geven omdat de bikini’s en badpakken weer aan moeten enzovoort.
Laat ons eens weten hoe jouw zomer en je -lessen er uitzien. Heb je bijvoorbeeld de Bodywalk al eens in de praktijk gebracht? Wij vinden het leuk om dat eens van je te horen.
Als je zelf behoefte hebt aan een zomerles, hebben wij nog twee leuke workshops op de agenda staan.
Principles of Pilates als opfrissertje of als kennismaking op 24 juli of de Summer Fun op 28 augustus. De inhoud daarvan laat zich raden maar is in ieder geval verpakt in drie gevarieerde workskouts waar het lesplezier van af spat.
Groetjes,
Annelies
‘Gyrokinesis is het!’, zo werd ik direct na zondag toegesproken. Sorry dus voor het niet goed doen van mijn huiswerk, want:Pilates talk of niet: ik moet natuurlijk wel weten wat er speelt (en hoe je dat spelt).
Mooie zomerdagen zijn warme zomernachten: ik woel wat af ‘s nachts en ontwaak regelmatig met pijn in mijn rug. Thank God for Pilates, want juist mensen met rugklachten zoals ik hebben veel baat bij Pilates.
Ik bel Suus dus met mijn vragen, of zij begeleidt mij persoonlijk met gerichte oefeningen.
Pijn in de onderrug is natuurlijk weer anders dan pijn in de bovenrug of andere ruggedeeltes; er is dus alleen iets aan te doen als nauwkeurig wordt gekeken naar het probleemgebied. Denk daar dus goed aan bij het adviseren van bezoekers aan je les. Win zonodig zelf eerst advies in voor je oefeningen meegeeft aan jouw Pilatesleerling.
Zijn jullie al een beetje aan het vakantie vieren vanwege kinderen die niet meer naar school hoeven? Of loopt nu alles een beetje door elkaar heen, zoals bij ons: kinderen vrij, toch een beetje werken, meer lessen geven omdat de bikini’s en badpakken weer aan moeten enzovoort.
Laat ons eens weten hoe jouw zomer en je -lessen er uitzien. Heb je bijvoorbeeld de Bodywalk al eens in de praktijk gebracht? Wij vinden het leuk om dat eens van je te horen.
Als je zelf behoefte hebt aan een zomerles, hebben wij nog twee leuke workshops op de agenda staan.
Principles of Pilates als opfrissertje of als kennismaking op 24 juli of de Summer Fun op 28 augustus. De inhoud daarvan laat zich raden maar is in ieder geval verpakt in drie gevarieerde workskouts waar het lesplezier van af spat.
Groetjes,
Annelies
zondag 10 juli 2011
Pilates Talk actief vanaf 10 juli 2011
Hoewel het een zonnige zondag is vandaag, wil ik toch even de kans benutten om ons blog Pilates Talk te introduceren. Suus Wilms van Pilates United hoeft zelf even geen verdere introductie en ik (Annelies) ben al bekend als schrijver van de nieuwsbrieven van Pilates United en als organisatietalent van de opleidingen en workshops.
Vanaf vandaag willen wij echter elk nieuwtje over Pilates met jullie delen. Dat kan iets over workshops of opleidingen zijn, maar dat kan ook gaan over een splinternieuwe Pilatesstudio die een van onze deelnemers opent. Zoals bijvoorbeeld verleden week het geval was, toen Anna Mora een prachtige nieuwe studio opende aan de Nieuwe Looiersstraat in Amsterdam. (Kijk vooral eens naar haar programma op www.studioannamora.com en bekijk de foto's!) Een gevarieerd aanbod van Pilates, Gyrakynesis, dans en meer. Je raakt er zeker door geinspireerd.
En dat is tegelijkertijd ook het doel van dit blog; dat je geinsprireerd raakt en dat je nog bevlogener raakt van Pilates dan je al was! Heb je zelf een nieuwtje; laat het ons dan weten. Als het leuk voor anderen is, zullen we er zeker aandacht aan besteden en wie weet inspireer jij daarmee anderen.
Groet en fijne zondag,
Annelies
Vanaf vandaag willen wij echter elk nieuwtje over Pilates met jullie delen. Dat kan iets over workshops of opleidingen zijn, maar dat kan ook gaan over een splinternieuwe Pilatesstudio die een van onze deelnemers opent. Zoals bijvoorbeeld verleden week het geval was, toen Anna Mora een prachtige nieuwe studio opende aan de Nieuwe Looiersstraat in Amsterdam. (Kijk vooral eens naar haar programma op www.studioannamora.com en bekijk de foto's!) Een gevarieerd aanbod van Pilates, Gyrakynesis, dans en meer. Je raakt er zeker door geinspireerd.
En dat is tegelijkertijd ook het doel van dit blog; dat je geinsprireerd raakt en dat je nog bevlogener raakt van Pilates dan je al was! Heb je zelf een nieuwtje; laat het ons dan weten. Als het leuk voor anderen is, zullen we er zeker aandacht aan besteden en wie weet inspireer jij daarmee anderen.
Groet en fijne zondag,
Annelies
Abonneren op:
Posts (Atom)